空心 发表于 2018-6-26 13:17:15

受教了，

苗王 发表于 2019-1-11 01:01:21

想问一下这种训练方法，出战前几日停止训练呢？

高海霞 发表于 2019-2-28 23:19:41

这能天天训吗，不要休息几天，多久一次呢
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