好坏随评。退打鸡一个，没拍视频。

kl2618 · 发表于 2018-12-5 17:45:18

退打鸡，好与坏，顺便问一下，大腿怎么练力量。

天气那么热 · 发表于 2018-12-5 18:02:37

绑沙包

田野 · 发表于 2018-12-5 20:14:02

天生的，，，练不来。

滇南斗鸡 · 发表于 2018-12-6 09:43:44

有的鸡腿重是打架时卖力没力的怎么练也是白练最多肌肉好看而已

一个生意人 · 发表于 2019-1-10 12:48:35

绑沙袋，练深蹲，练弹跳。这些训练只能让鸡后盘不丢腿，但是打腿爆发力是天生的，这是基因遗传，很难训练出来。就像普通人再如何训练都打不过泰森或者播求，只是可以强身健体轮廓好看而已。

鸡外有鸡 · 发表于 2019-3-2 22:14:23

观点同上

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